Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 61,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2584 ккал
|
Жир: 42,21г | Белк: 178,75г | Углев: 368,45г.
Завтрак: Kakao Tozu (Şekersiz), Havuç, Alpro Almond Milk, Elma, Proteinocean Egg White Powder, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Обед: Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao, Nestle Ballı Cheerios, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Sek Protein Quark Sade, Vanilya Esansı, Harras Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Havuç, Fellas Protein Bar Cinnamon & Cacao. Ужин: Züber Bademli Protein Bar, Elma, Sek Protein Quark Sade, Badem, Havuç, Yağsız Patlamış Mısır, Soğanlar, Yumurta, Yumurta Beyazı, Hamsi, Züber Fındıklı Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
