Frank #23- Журнал, 10 апр 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022

85,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2022:

1487 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 98,41г | Углев: 133,54г. Завтрак: Kaffee mit Milch, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Achterhof Kurkuma Pulver, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art , Ja! Räucherlachs, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Ужин: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Gourmet Kalbsbratwurst . Перекус/Другое: Reissdorf Alkoholfrei, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , Reissdorf Alkoholfrei, Reissdorf Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Степпер - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 10 апр 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса