Juzo Okita- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя Juzo Okita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

122,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

1675 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 84,12г | Углев: 156,93г. Завтрак: Butter, Wonder Enriched White Bread, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Egg. Обед: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Multigrain Cheerios. Ужин: Kroger Oyster Crackers, Goya Black Beans, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Salt, Black Pepper. Перекус/Другое: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Twix Chocolate Bar. подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 18 часа и 48 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juzo Okita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juzo Okita- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

Juzo Okita-Изменение Веса