JoeSixPac- Журнал, 07 июл 14

Had to take my Daughter for day Surgery so took advantage of the Hospital scale and was pleasantly suprise i was down 10 pounds.

142,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 40,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1175 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 91,02г | Углев: 60,58г.   Завтрак: Half and Half Cream, Coffee, Chicken Breast, Nordica 2% Cottage Cheese. Ужин: Avocados, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Cream (Half & Half), Coffee, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry), Nordica 2% Cottage Cheese. подробнее ...