Sara7200- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1735 ккал

Жир: 17,25г | Белк: 149,12г | Углев: 264,94г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Imitation Bacon Bits, Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix. Ужин: Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Marketside Garlic & Herb French Bread. Перекус/Другое: Oranges, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса