johnpersico- Журнал, 27 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2011

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2011:

1999 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 57,31г | Углев: 273,58г. Завтрак: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Обед: bread, Dr. Pepper (20 oz), French Fries (Small). Ужин: stir fry, beer, wild rice, pork. Перекус/Другое: pecan cookies, brandy. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю