효니킴카사디안- Журнал, 10 апр 22

Параметры Пользователя 효니킴카사디안 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제의 외식과 팥빙수 한 번으로 며칠동안 뺀 거 한번에 다시 찜..+0.4

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2022:

1009 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 92,08г | Углев: 88,13г. Завтрак: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 상추, 피클, 월든팜스 랜치 드레싱, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 닭가슴살, 계란후라이, Julian Bakery Paleo Thin. Обед: 잇메이트 소프트 닭가슴살, 방울 토마토, 커클랜드 냉동야채믹스. Ужин: 과일 참외, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 돼지고기 앞다리살, 새송이버섯, 양배추. Перекус/Другое: 두부구이, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 매일 매일 바이오 플레인저지방(설탕무첨가), 토마토, 찐고구마, 계란찜. подробнее ...

1244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

효니킴카사디안- Журнал, 10 апр 22

Оставить свой Комментарий

효니킴카사디안-Изменение Веса