monstrinha46- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя monstrinha46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1449 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 87,17г | Углев: 114,94г. Завтрак: Requeijão, Melitta Café sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Bolo Low Carb, Minnas Biscoito de Polvilho, Optimum Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Banana. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monstrinha46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monstrinha46- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

monstrinha46-Изменение Веса