marco_aurele- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя marco_aurele | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 10 kg em 2 meses... Seguimos!

122 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

2209 ккал

Жир: 45,83г | Белк: 221,76г | Углев: 231,22г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Wickbold Pão de Forma Integral, Pão de Queijo. Обед: Supino Barra de Proteína, Natural One Suco de Uva Integral, Alface, Lasanha sem Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçã, Banana Caturra, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Procorps Whey 4 Protein, Banana Caturra. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marco_aurele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marco_aurele- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

marco_aurele-Изменение Веса