hrldfischer- Журнал, 09 апр 22

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wünsche einen schönen Samstag Abend 😊

94,7 кг Потеряно до сих пор: 57,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

627 ккал

Жир: 19,92г | Белк: 78,87г | Углев: 31,56г. Завтрак: Lidl Protein Bar. Обед: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Aldi Gouda, Cheddar-Käse, Eden Vegetarische Teewurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Edeka Bratenaufschnitt Natur, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Euch ein schönes Wochenende 🙋‍♀️. Kannst Du schon wieder Sport machen oder wenigstens spazieren gehen? Hoffe der Mama geht es gut. Ist sie eigentlich Bettlegerig ❓

09 апр 22 написано членом: Franzi 55

Hallo Franzi, Ja, ich kann endlich wieder Sport machen, auch wenn ich es noch nicht übertreiben darf. Das spüre ich dann nämlich Nachts. Meiner Mutter geht es gut. Sie feiert heute ihren 85ten. Bettlägerig ist sie zum Glück nicht. Und im Gegenteil, ich muss sie immerzu bremsen, nicht zuviel zu tun. Erst recht, da sie zimlich wacklig auf den Beinen ist.

10 апр 22 написано членом: hrldfischer


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