Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022
|
108,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 118,51г | Белк: 105,13г | Углев: 88,75г.
Завтрак: Bayer One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nature's Bounty Calcium, Benefiber Fiber Supplement, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Velveeta Cheese Slices, Baby Spinach, Hot Wing Sauce (Mr. Spice), Fage Total 0% Greek Yogurt, Calavo Avocado. Обед: Starburst Blue Raspberry Drink Mix, Benefiber Fiber Supplement, Sweet Potato Butter (Pepper Palace), Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Egglife Egg White Wraps - Original. Полдник: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain, Honey BBQ Sauce (Mr. Spice), Honey Mustard Sauce (Mr. Spice), Calavo Avocado, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Swerve Swerve, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Salt, Trader Joe's Just Almond Meal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Перекус/Другое: Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain, Swerve Swerve, Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Swerve Brown Sugar, Sprout Living Pumpkin Seed Protein Powder, Great Value Egg Makers, Almond Vegetable Oil , Nutmeg (Ground) , Cinnamon , Swerve Swerve, Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Swerve Brown Sugar, Sprout Living Pumpkin Seed Protein Powder, Great Value Egg Makers, Almond Vegetable Oil , Nutmeg (Ground) , Cinnamon . подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
