Marinasotnikova1- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

1490 ккал

Жир: 46,86г | Белк: 134,62г | Углев: 125,49г. Завтрак: Активия Питьевая Злаки, Кофе, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Обед: Малина, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Monini Оливковое Масло. Ужин: Активия Йогурт Питьевой, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, 4 Сезона Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Инжирный Персик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Valio Сыр Oltermanni 17%. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса