Alfiansat- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя Alfiansat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1563 ккал

Жир: 53,13г | Белк: 97,65г | Углев: 166,06г. Завтрак: Soyjoy Hawthorn Berry, Telur Ceplok, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Ужин: Dimsum, Mi Hokkien. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, HIIT - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfiansat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfiansat- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alfiansat-Изменение Веса