Beatriiz Rocha- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1092 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 60,46г | Углев: 143,34г. Завтрак: Ovo, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Обед: Tomates Vermelhos, Alface, Giraffas Purê de Batatas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Giraffas Purê de Batatas. Перекус/Другое: Italac Creme de Leite, Italac Leite Condensado , Banana Prata. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса