Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
979 ккал
|
Жир: 30,93г | Белк: 57,75г | Углев: 126,62г.
Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 9%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Обед: Березка Хлеб Цельнозерновой, Лемонема, Капуста Тушеная без Масла, Борщ Диетический, Компот без Сахара, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сельдь, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Ужин: Компот без Сахара, Оливковое Масло, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Капуста Тушеная без Масла. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliya_dyachenko-Изменение Веса
|
