bontehond88- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1529 ккал

Жир: 44,26г | Белк: 106,97г | Углев: 167,06г. Завтрак: Orangefit Diet Choco. Обед: AH Bruinbrood, Slagroom, Kokosmakroon, Conimex Woksaus Zoete Soja, AH Kipfilet Reepjes, AH Rauwkost Paprika, AH Eikenblad Slamelange, Latte Macchiato, Cappuccino. Ужин: AH Kidneybonen Stevige Rode, Jumbo Gesneden Boerenkool, AH Crispy Maïskorrels, AH Chilibonen, Paprika, Uien, Knoflook, Kokosolie. Перекус/Другое: Hipro Mousse Chocolade. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Doorzetten he!💪🏻😘

09 апр 22 написано членом: keto_danny

Ja, toevallig gisteren gaan uiteten en weegschaal van mn vriend die (denk ik) ongeveer een halve kilo hoger is en die heb ik al verrekend 😊. Rest van de afgelopen week niet 'echt gezondigd' dus blijft frustrerend hoe moeilijk t nu gaat.

09 апр 22 написано членом: bontehond88

Kloppen je macro's nog?

09 апр 22 написано членом: keto_danny


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса