firefly3013- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

68,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

2282 ккал

Жир: 72,86г | Белк: 73,60г | Углев: 333,15г. Обед: Great Value Whole Wheat Bread, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Shedd's Spread Original, Egg (Whole). Ужин: Campbell's Chunky Chicken Broccoli Cheese & Potato Soup, Mountain Dew Baja Blast (16 oz), Blueberries, Special K Brownie Bites, Light Fat Free Peach Yogurt, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Peach Topping, Peach. Перекус/Другое: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Вождение - 7 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса