@Tuğbiş- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя @Tuğbiş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

2234 ккал

Жир: 124,82г | Белк: 84,01г | Углев: 194,69г. Завтрак: Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Ekici Kaşar Peyniri, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Dost Tam Yağlı Ayran , Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Yer Fıstığı, Ülker Çokonat, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ülker Kat Kat Tat. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

@Tuğbiş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю