16802838Ege- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 61,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

2519 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 213,90г | Углев: 288,93г. Завтрак: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Susamlı Simit, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yumurta, Yumurta Beyazı, Milka Strawberry Yoghurt. Обед: Muz, Nestle Ballı Cheerios, Nestle Damak Gece, Kestane Şekeri, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Elma, Fellas Whey Protein Fellas, Alpro Coconut Milk, Nestle Ballı Cheerios, Havuç. Ужин: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Havuç, Bolca Hindi Göğüs, Elma, Sek Protein Quark Sade. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса