Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 67,15г | Белк: 116,76г | Углев: 196,69г.
Завтрак: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%, Fit And Joy Collagen+C, Doppel Herz Омега-3, Яйцо. Обед: Сладбери Мармеладные Дольки, Каждый День Оливки без Косточки, Каждый День Соевый Соус, Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%. Ужин: Лимон, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Перекус/Другое: Ашан Арахис в Кунжуте, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Каждый День Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
