samiraache- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя samiraache | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

54 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

569 ккал

Жир: 20,14г | Белк: 19,14г | Углев: 83,33г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. Обед: Feijoada, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Hemmer Mel, Royal Gelatina, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Crackers de Trigo Integral. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samiraache-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samiraache- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

samiraache-Изменение Веса