KimbieWashburn- Журнал, 08 апр 22

Yay - I have been stuck at the same weight for 2 weeks now and this morning I am FINALLY going down again :) Walking is SO helpful for me! It is very easy to make a smart snack choice after walking at lunch - I don't want to negate all the calories I burned walking :) Happy Friday y'all ! ! ! !

116,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

963 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 70,22г | Углев: 75,86г.   Завтрак: ConAgra Foods Egg Beaters, Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties. Обед: Fresh & Easy Baby Carrots Snack Pack. Ужин: Jack's Original Pepperoni Pizza, Thin Crust Pizza with Meat. Перекус/Другое: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...