dudalumikoski- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1034 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 70,05г | Углев: 104,64г. Обед: Batatas Fritas, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella, Ovo. Перекус/Другое: Salada Óleo de Canola, Pêra Portuguesa, Morangos, Philadelphia Cream Cheese, St. Dalfour Geléia de Morango, Pão Integral, Chá (Infusão). подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Caminhada - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю