ltaemi- Журнал, 03 июн 17

Параметры Пользователя ltaemi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2017

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2017:

1650 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 106,55г | Углев: 177,58г. Завтрак: Lactel Закваска Лесные Ягоды, Розумний Вибір Курага, Помидоры, Швейцарский Сыр, Салтовский Колбаса Копченая Тирольская, Кофе с Молоком, Батон, De Luxe Овсянка. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Галичина Сметана 10%, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Капуста. Ужин: Spilva Соус Бальзамико, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Всеслав Сухари Горчичные, Розумний Вибір Курага, Банан, Яготинский Творог 0,6%. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltaemi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltaemi- Журнал, 03 июн 17

Оставить свой Комментарий

ltaemi-Изменение Веса