Alessandro Lanni- Журнал, 08 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2022:

2390 ккал

Жир: 110,39г | Белк: 111,89г | Углев: 234,24г. Завтрак: Pavlakis Jogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Pasta al Forno. Ужин: Mozzarella di Bufala, Pizza Fatta in Casa. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato al Latte, Kinder Cards, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 7 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа и 48 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 08 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса