Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 52 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 50,48г | Белк: 121,94г | Углев: 225,55г.
Завтрак: Варенька Джем Персиковый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рис, Увелка Крупа Кукурузная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Макфа Макароны Станичные Отварные , Monini Бальзамический Соус, Окей Форель Радужная , Цветная Капуста, Свекла Вареная, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Ужин: Простоквашино Творог 5%, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Fish House Филе Трески, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Пятерочка Слойка с Творогом и Изюмом , Parmalat Молоко 3,5%, Ореховый Рай Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука , Bio Max Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
