Kornilutik- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

650 ккал

Жир: 13,90г | Белк: 83,78г | Углев: 47,54г. Завтрак: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Кефир 1%. Обед: Руккола, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. Ужин: Яблоко, Соевый Соус, Болгарский Перец, Руккола, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Перекус/Другое: Меридиан Мидии в Рассоле, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Кофе. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса