Silver◇- Журнал, 08 апр 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022

84,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2022:

2504 ккал

Жир: 111,75г | Белк: 107,39г | Углев: 270,62г. Завтрак: Pomidor Malinowy, Putka Chleb Magnat Żytni, Herbata bez Cukru, Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. Обед: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Ужин: Masło, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Dynią, Zielone Oliwki. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

deserek? 😉

08 апр 22 написано членом: Blue81*

Blue, moja idealna waga to 86 kg, więc kierunek wskazany ;)

08 апр 22 написано членом: Silver◇

Jedz bez wyrzutów, masz rezerwę 👍🙂

08 апр 22 написано членом: Blue81*

Wzajemnie 🙂

08 апр 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 08 апр 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса