megan4- Журнал, 09 июл 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Swam yesterday for 1/2 hour - diet good - weight unchanging.
Been the same for ages now but at least I'm maintaining.
Son's team won Division Little League - on to next level of tournament.
Summer is flying by - grateful today for my life, family and friends -
a friend is facing eviction. Don't sweat the small stuff...

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2009:

1829 ккал

Жир: 29,65г | Белк: 89,01г | Углев: 237,55г. Завтрак: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee, blueberries. Обед: shredded cheddar cheese kraft, bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Ужин: rum, black beans, pita wrap. Перекус/Другое: French bread. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I'm sorry to hear about your friend, I hope a miracle turns the situation around. Congrats to your son, my son's team lost last night. Good job maintaining.

09 июл 09 написано членом: Shia34


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 09 июл 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса