Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1245 ккал
|
Жир: 40,02г | Белк: 107,65г | Углев: 93,72г.
Завтрак: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сухие Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bombbar Whey Protein Малина, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Обед: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Моя Цена Сыр Российский , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус "Цезарь", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Первым Делом Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
