효니킴카사디안- Журнал, 08 апр 22

Параметры Пользователя 효니킴카사디안 | < Предыдущая Запись |Следующий >

오호 어제의 식단이 꽤 클린했던 듯.
오늘도 화이팅!

46,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2022:

896 ккал

Жир: 30,95г | Белк: 61,16г | Углев: 94,30г. Завтрак: 딸기, 계란찜, 혼합 샐러드 채소. Обед: 메가커피 카페라떼, 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 닭가슴살, 다시마, 찐고구마, 파프리카. Ужин: 과일 참외, 해초미인 해초미인, 에스피씨삼립 닭가슴살 후랑크 청양고추, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 토마토, 새송이버섯. Перекус/Другое: 감자조림, 방울 토마토, 메가커피 카페라떼, 찐고구마. подробнее ...

1250 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

효니킴카사디안- Журнал, 08 апр 22

Оставить свой Комментарий

효니킴카사디안-Изменение Веса