_evokes- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя _evokes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

59,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

1315 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 77,93г | Углев: 144,23г. Завтрак: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). Обед: Raspberries , Strawberries , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. Ужин: Locatelli Pecorino Romano, Sargento Monterey Jack, Asparagus , Trader Joe's Chicken Breast, Trader Joe's Asparagus Risotto, Sam's Club Cheese Pizza. Перекус/Другое: Chobani Oat Milk Chocolate, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Trader Joe's Sparkling Black Tea with Peach Juice Beverage, Sargento Light Mozzarella String Cheese. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations to you on your weight loss

12 апр 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_evokes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_evokes- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

_evokes-Изменение Веса