Alessandro Lanni- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

2233 ккал

Жир: 103,73г | Белк: 129,39г | Углев: 188,93г. Завтрак: Solosano Plum Cake con Farina di Riso (senza Glutine), Colle Maggio Jogurt da Bere Multifrutti, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Обед: Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Insalata Mista, Coscia di Pollo, Carne, Spaghetti ai Frutti di Mare, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso. Ужин: Ricotta di Bufala, Rucola , Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Перекус/Другое: Misura Cornetto Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Чтение - 1 час, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса