Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022
|
108,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 112,70г | Белк: 108,54г | Углев: 115,53г.
Завтрак: Crystal Light Wild Strawberry, Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Calavo Avocado. После Завтрака: Bayer One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Benefiber Fiber Supplement, Nature's Bounty Calcium. Обед: True Lime Black Cherry Limeade, Benefiber Fiber Supplement, Calavo Avocado, Baby Spinach, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Seasoned Pork Carnitas, Spice World Minced Garlic, Pompeian Red Wine Vinegar, Eggplant . Ужин: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Honey Mustard Sauce (Mr. Spice), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Hot Wing Sauce (Mr. Spice), Trader Joe's Just Almond Meal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Yo Mama's Marinara, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Tastefully Simple Bacon Pepper Jam, Great Value French Fried Onions, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). подробнее ...
|
Потеряно 5,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
