mmcaleer- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

1650 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 165,24г | Углев: 167,44г. Завтрак: North Coast Naturals Hemp Seeds, President's Choice Quick Oats, PVL Protein Powder, Kiwi Fruit. Обед: Bananas, Pork Loin (Tenderloin), Spinach, Cabbage. Ужин: Potato, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Blueberries, Banana, Dairyland 2% Cottage Cheese, PVL Protein Powder. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса