kitty-eared-girl- Журнал, 06 июл 14

Параметры Пользователя kitty-eared-girl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not surprised about the increase. Not even mad. Not mad because the only one who made my choices is me. I am motivated. I have been fairly good recently at talking myself out of alcohol (with the exception of 4th of July, where I had 2 drinks), and I've started trying to get back into the exercise swing of things by jogging through my neighborhood.

It is time for recalibration, time for a change.

Happy Sunday!

79,0 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2014:

1856 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 102,81г | Углев: 159,56г. Завтрак: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Schwebel's Plain Bagels. Обед: Bertman Original Ball Park Mustard, Ketchup, Klondike Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars, Wegmans Swiss Cheese Slices, Giant Eagle Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks. Ужин: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas. Перекус/Другое: Giant Eagle Chunky Peanut Butter, Fuji Apples. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I'm proud of you Kitty. Stay motivated and keep pushing forward.

06 июл 14 написано членом: ChicaLean


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kitty-eared-girl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kitty-eared-girl- Журнал, 06 июл 14

Оставить свой Комментарий

kitty-eared-girl-Изменение Веса