Liw22- Журнал, 07 апр 22

Took some progress pictures and compared them to some I took last month. Look skinnier, leaner and my clothes fit better. Most likely muscle mass so I’m not stressing 🤣

Will continue my diet and gym work as usual.

Happy Thursday everyone!

79 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2024 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 127,67г | Углев: 245,89г.   Завтрак: Asda Banana, Egg, Sweet Freedom Choc Shot, Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Łaciate Mleko 1,5%, Weetabix Weetabix, Two Chicks Free Range Egg Whites, Eatlean Protein Cheese. Обед: Light & Free - Banana & Peanut Butter, Sweet Freedom Chocolate Spread, Warburtons Crumpet, Tesco Carrot, Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Aldi Salted Caramel Protein Bar. Ужин: Heinz Macaroni Cheese, Chicken Breast Meat, Tesco Vegetable Curry, Jasmine Rice (Cooked). Перекус/Другое: Storck Toffifee, Moser Roth Salted Caramel Chocolate, Hartley's Sugar Free Orange Jelly. подробнее ...