mike_nekrasov- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

96,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

2012 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 161,73г | Углев: 184,35г. Завтрак: Baggins Coffee Раф, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю