|
все, беру себя в руки. никаких обжорств и встреч с толчком. надо лечить голову и идти к своей цели. пока не определилась с тактикой, есть подозрения что все убито, но это не оправдание. ни шагу назад. весна началась!
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
972 ккал
|
Жир: 34,97г | Белк: 46,29г | Углев: 121,17г.
Завтрак: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье Затяжное, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сахар, Кефир 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Ашан Творог 5%. Обед: Ашан Ряженка, Чизкейк без выпечки и без сливочного масла, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мария Печенье Затяжное, Седьмой континент Хурма, Варенье, Кефир 2,5%, Творог 18%. Ужин: Хлебец, Красный Октябрь Какао Порошок, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Глобус Хурма. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
