thaynaqp- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя thaynaqp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1236 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 52,81г | Углев: 177,56г. Завтрак: Milho Verde Cozido, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Leão Chá Mate Natural, Kiwi. Обед: Hortifruti Abacaxi, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Tio Jorge Feijão . Ужин: Hortifruti Abacaxi, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaynaqp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaynaqp- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

thaynaqp-Изменение Веса