Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
06 апр 22
ikenji7- Журнал, 06 апр 22
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
89 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2022:
1804 ккал
Жир: 90,94г | Белк: 122,60г | Углев: 128,17г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Torta de Frango, Sopa de Batata, Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde.
Перекус/Другое:
Banana, Maçã.
подробнее ...
2604 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Air Climber - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Теннис - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю