OLGA BULAEVS- Журнал, 06 апр 22

Привет. Это тысячная попытка похудеть...
За неделю я набрала 3 кг. О причине догадываюсь. У меня уже безъисходность. За апрель обязательно нужно сброситт до 57 кг.
Буду учится заново считать и не забрасывать это. И полюбить фитнес. Найти время для этого.

59,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1457 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 114,57г | Углев: 74,17г.   Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Иван-Поле Сироп Клубника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Протеиновые Оладья (Рецепт Ольги Б). Обед: Зеленый Лук, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Яйцо Куриное, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриная Печень в Сметане 15% (Рецепт Ольги Б) . Перекус/Другое: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша. подробнее ...