MolladeJesus- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя MolladeJesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

89,6 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

909 ккал

Жир: 25,33г | Белк: 48,70г | Углев: 135,90г. Завтрак: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Giant Eagle Lite English Muffin, Ensure High Protein Shake - Strawberry Shake. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Seasoned French Fries. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Honey , Frito-Lay Crunchy Cheetos, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Flavorite Sliced Strawberries, Raspberries. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Аэробика - 7 минуты, Беговая Дорожка - 21 минуты, treadmill - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MolladeJesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MolladeJesus- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

MolladeJesus-Изменение Веса