akrasnovaaa- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя akrasnovaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

45,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

1179 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 86,27г | Углев: 115,53г. Завтрак: Лукум, Агро-Альянс Киноа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Обед: Моремания Креветка Ваннамей, Моремания Осьминоги, Ehrmann Протеиновый Пудинг , RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Белковые Корзиночки с Крахмалом, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, La Molisana Картофельные Ньокки, Моремания Мясо Мидий. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Российский, Дымов Ветчина из Индейки. Перекус/Другое: Lowenbrau Пиво Светлое, Рыба Вяленая. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akrasnovaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akrasnovaaa- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

akrasnovaaa-Изменение Веса