Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
764 ккал
|
Жир: 12,87г | Белк: 70,87г | Углев: 99,60г.
Завтрак: Queensberry Geléia de Pimenta, Tomates, Hortifruti Abacate, Tofu Mole, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Bolo de Banana, Bolo Salgado, Bolo de Limão, Rakkau Harmony Protein Paçoca , Mamão Formosa, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Обед: Gororoba, Caqui, Conquista Palmito, Tomates, Quero Seleta de Legumes, Vagem Cozida, Acelga, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca , Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Qualitá Uva sem Semente Crimson, New Millen Whey Protein Zero Lactose, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
