rhaybazzoni- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя rhaybazzoni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 88,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

1193 ккал

Жир: 24,04г | Белк: 78,86г | Углев: 170,39г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Manga Tommy, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Formosa. Обед: Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Natural Salads Alface Americana, Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Hortifruti Pitaya, Hortifruti Abacaxi, Limão. подробнее ...

1385 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhaybazzoni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhaybazzoni- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

rhaybazzoni-Изменение Веса