Alessandro Lanni- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

2163 ккал

Жир: 77,47г | Белк: 113,51г | Углев: 246,83г. Завтрак: Milk Crema Dessert Caramello, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Mortadella, Focaccia, Pasta al Forno. Ужин: Carne di Maiale, Pasta al Forno, Pane Comune, Kiwi. Перекус/Другое: Nestlé Fitness Cereali Integrali. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 12 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса