Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
113,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 41,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1232 ккал
|
Жир: 47,97г | Белк: 89,98г | Углев: 105,23г.
Завтрак: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Doppel Herz Омега 3-6-9, Щедрые Хлебцы Ржаные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Кешью Жареный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Doppel Herz Омега 3-6-9, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная. Ужин: Станция Молочная Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sklyarаnna-Изменение Веса
|
