Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 47,36г | Белк: 126,59г | Углев: 140,47г.
Завтрак: Банановые кексы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Parmalat Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Клубника. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Nordic Naturals Complete Omega, Перекресток Авокадо, Сабджи овощи соевые кусочки. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, ВкусВилл Протеин Сывороточный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
