fenix0777- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя fenix0777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

1392 ккал

Жир: 57,79г | Белк: 82,77г | Углев: 138,02г. Завтрак: Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, KDV Курица Запеченная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Ужин: Бон Пари Леденцы, Полянка Йогурт. Перекус/Другое: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fenix0777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fenix0777- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

fenix0777-Изменение Веса